Kelo a cuketové cestoviny + sklápačky

Sezóna 1 - Epizóda 11

07.11.2023

Ďalšia epizóda »

Mať pekne vypracované brucho chce každý. Kelo nám ukáže ako to dosiahnuť. A medzitým nám Vlado pripraví Cuketové cestoviny, dobrú chuť!

KALORICKÁ TABULKA (1 porcia)

Kalórie 

223 kal

Bielkoviny 

5 g

Sacharidy

17 g

Tuky

15 g

CUKETOVÉ ŠPAGETY:

  • 2 cukety

  • 1 pl olivového oleja

  • 4 mrkvy

  • paprika

  • 1 citrón

  • 2 strúčiky cesnaku

  • 100 g cherry paradajok

  • 1 ČL medu

  • oregano

  • čerstvá bazalka

  • nastrúhaný parmezán

  • soľ

  • mleté čierne korenie