Kelo a steak s tekvicovým pyré + upažovanie v sede

Zdravo s Kelom

SEZÓNA 1 - EPIZÓDA 18

07.12.2023

Tekvica nemusí poslúžiť len ako dekorácia na Halloween. Ak vám nejaké ostali, dnes vám ukážeme, ako si z nich pripraviť chutné pyré s paprikami a k tomu vynikajúci steak. A Kelo v našej telocvični bude iba sedieť a upažovať.

KALORICKÁ TABULKA (1 porcia)

Kalórie

900 kal

Bielkoviny

71 g

Sacharidy

33 g

Tuky

56 g

Vláknina

7 g

Steak s tekvicovým pyré

12

  • 200-250 g hovädzieho steaku

  • 1/2 tekvice

  • 2 ks papriky

  • 1/2 limety

  • 3 pl olivového oleja

  • pažítka

  • mäta

  • mleté čierne korenie

  • soľ

Reklama
Sestrička v akcii
Používame súbory cookies pre zlepšenie funkčnosti našich stránok. Dodatočné súbory cookies používame na vykonávanie analýz používania webových stránok a na kontrolu účinnosti marketingových opatrení. Súhlas s používaním súborov cookies vyjadríte kliknutím na tlačidlo "Súhlasím".