▶
S1 E19
Video · Zdravo s Kelom
SEZÓNA 1 · EPIZÓDA 18
Kelo a steak s tekvicovým pyré + upažovanie v sede
Tekvica nemusí poslúžiť len ako dekorácia na Halloween. Ak vám nejaké ostali, dnes vám ukážeme, ako si z nich pripraviť chutné pyré s paprikami a k tomu vynikajúci steak. A Kelo v našej telocvični bude iba sedieť a upažovať.
KALORICKÁ TABULKA (1 porcia) | |
Kalórie | 900 kal |
Bielkoviny | 71 g |
Sacharidy | 33 g |
Tuky | 56 g |
Vláknina | 7 g |
07.12.2023
Kelo a steak s tekvicovým pyré + upažovanie v sede
Steak s tekvicovým pyré
200-250 g hovädzieho steaku
1/2 tekvice
2 ks papriky
1/2 limety
3 pl olivového oleja
pažítka
mäta
mleté čierne korenie
soľ
Zdravo s Kelom
