Kelo a cuketový falafel + jednoručky

Sezóna 1 - Epizóda 19

12.12.2023

Ďalšia epizóda »

Viete, čo má spoločné Egypt a cícer? Ak by ste povedali, že falafel, je to správne! Dnes si urobíme cuketový falafel s jednoručkami a neskôr budeme drepovať až do vyhladnutia. Dobrú chuť!

KALORICKÁ TABULKA (1 porcia)

Kalórie 

980 kal

Bielkoviny 

57 g

Sacharidy

95 g

Tuky

44 g

Vláknina

15 g

Cuketový falafel s tvarohovým syrom

  • 2 cukety

  • 10 g mäty

  • 100 g tvarohového syra

  • 1/2 limety

  • 1 strúčik cesnaku

  • 120 g ovsených vločiek

  • 2 vajíčka

  • 3 pl olivového oleja

  • koriander

  • mleté čierne korenie

  • soľ