Plnené bataty s mletým mäsom a skracovačky s Kelom, budú dnes hlavnými ingredienciami našej relácie Zdravo s Kelom.
KALORICKÁ TABULKA (1 porcia) | |
Kalórie | 694 kal |
Bielkoviny | 36 g |
Sacharidy | 34 g |
Tuky | 46 g |
PLNENÉ BATATY S MLETÝM MÄSOM
- 100 g mleté hovädzie mäso
- 2-3 bataty
- 3 PL olivový olej
- 30 g feta syr (balkánsky syr)
- 100 g listového šalátu
- 1 ks menšia šalotka
- 1 ks jablko
- 1 ks cesnak
- 40 g brokolica
- pažítka
- soľ
- čierne mleté korenie