Poranenia na ľade a snehu

Sezóna 3 - Epizóda 2

27.01.2025

« Predchádzajúca epizóda

Poranenia na ľade a snehu sú v zime pomerne časté. Vznikajú najmä pri pošmyknutí na klzkých povrchoch alebo počas aktivít v prírode, ako je lyžovanie a sánkovanie, prípadne korčuľovanie.

Medzi najčastejšie poranenia patria:

  • výrony a podvrtnutia - najmä členkov, zápästia alebo kolena
  • zlomeniny predlaktia, keď sa snažíte zmierniť pád a zlomenina predkolenia
  • pády s úderom do hlavy a následným otrasom mozgu alebo aj závažnejšími poraneniami, kedy môže dôjsť až k strate vedomia
  • stretnúť sa môžete aj s reznými ranami, ktoré vznikajú najmä pri korčuľovaní alebo pri páde na ostré predmety po pošmyknutí sa

PREJAVY PORANENIA KOSTÍ, SVALOV A KĹBOV

Ak príde k poraneniu kostí, svalov či kĺbov, ranený bude mať niektorý z týchto príznakov:

  • náhle vzniknutá bolesť 
  • obmedzená alebo aj úplne znemožnená pohyblivosť, prípadne môžete pozorovať deformitu alebo patologické postavenie, napr. pri vykĺbení
  • krepitácia - praskanie 
  • prienik kosti cez kožu - pri otvorenej zlomenine
  • po dlhšom čase viditeľný opuch, podliatina, podkožný výron, porucha funkcie

PRVÁ POMOC

  • pri podozrení na poranenie kostí, svalov alebo šliach je prvá pomoc vždy rovnaká - CIEĽOM JE ZNEHYBNENIE, ktorým znižujete riziko poranenia ciev či okolitých tkanív a zmierňujete aj bolestivosť
  • ak si nie ste istí, či ide o zlomeninu alebo nie, vždy manipulujte s raneným, akoby to zlomenina bola - ak sa na vyšetrení zistí, že o zlomeninu nejde, je to ten lepší prípad
  • znehybňujete vždy jeden kĺb nad a jeden pod miestom predpokladanej zlomeniny
  • zabráňte pohybu, obložte končatinu po stranách
  • deformovanú končatinu nenarovnávajte
  • na zmiernenie bolesti môžete využiť chladenie
  • zabezpečte transport do ZZ
  • vykonajte protišokové opatrenia (pri otvorených zlomeninách, úrazoch chrbtice a panvy)
  • otvorenú zlomeninu prekryte sterilnou gázou alebo obväzom
  • ak kosť prenikla cez kožu, postupujte ako pri cudzom telese v rane - to znamená, že po stranách vytŕčajúcej kosti priložíte obväzy, gázu a previažete - ak však rana masívne krváca, je potrebné zastaviť krvácanie tlakom v rane tak, že zatlačíte okraje rany smerom k vytŕčajúcej kosti a okamžite voláte ZZS
  •  

NA ZNEHYBNENIE HORNEJ KONČATINY môžete použiť viacero spôsobov:

  1. znehybnenie vlastnou končatinou, to znamená, že ranený si poranený končatinu drží sám
  2. záves pomocou 2 šatiek - jednou urobíme záves a druhú zložíme na cca 10cm široký pás a previažeme cez ramennú kosť k hrudníku tak, aby druhá končatina zostala voľná
  3. využitie odevu - tričko vyhrniete cez predlaktie poranenej končatiny a previažte druhým odevom k hrudníku, prípadne zasuňte končatinu nad gombík saka, pootvorený zips mikiny, bundy a pod.
  4. kombinácia spôsobov - môžete aj improvizovať, použiť šál, šatku, uterák, odev, podloženie, obloženie a pod.

Ak ide o poranenie zápästia, opäť platí pravidlo zafixovania - znehybnenia pomocou zdravej končatiny či pomocou dlahy zo spodnej strany zápästia

ZNEHYBNENIE DOLNEJ KONČATINY

  • volíme v prípade, ak ide o poranenie členku, či predkolenia.
  • ak ide o zlomeninu veľkých kostí, napr. stehenná kosť alebo panva, ideálne je, ak raneným vôbec nemanipulujete, zabezpečíte protišokové opatrenia a čo najrýchlejšie privoláte ZZS
  • pri deformite - znehybnite končatinu obložením, ktoré máte k dispozícii (deky, mikiny, bundy, tašky, batoh) a čakajte na príchod záchranárov - za žiadnych okolností DEFORMITU NENAPRÁVAJTE
  • pri poranení kolenného kĺbu môže dôjsť k jeho stuhnutiu, takže sa nepokúšajte koleno narovnávať, vypodložte koleno mäkkým materiálom (vankúšom, uterákom, odevom a pod.) a v čo najpohodlnejšej polohe zabezpečte prevoz do ZZ 
  • ak dôjde k poraneniu členku - upokojte raneného, posaďte ho, vyzujte opatrne topánku a ponožku, kým členok opuchne, priložte studený obklad na 20 minút, aby ste minimalizovali opuch, znehybnite elastickým obväzom a odvezte raneného na vyšetrenie - je nutný RTG

PRI PODOZRENÍ NA PORANENIE CHRBTICE A PANVY

  • je nevyhnutné okamžite volať ZZS a raneným nehýbať a nemanipulovať
  • potrebné je robiť protišokové opatrenia - upokojiť raneného, ohrievať ho prekrytím dekou alebo termoizolačnou fóliou, uľaviť mu od bolesti miernym vypodložením končatiny, nepodávať tekutiny, 
  • do príchodu ZZS fixujte hlavu a krk raneného vašimi rukami
  • sledujte životné funkcie - vedomie a dýchanie
  • ak ranený upadne do bezvedomia, spriechodnite dýchacie cesty predsunutím sánky a ak nedýcha alebo nedýcha normálne, zahájte KPR

PRI PORANENÍ SVALU

  • pri úrazoch, kde sa predpokladá poranenie svalu, postupujte podľa akronymu KLOP
  • K - kľud, len nevyhnuté pohyby, 
  • L - ľad, studený obklad, ponorenie do studenej vody najviac na 20 minút počas prvých 2 dní 3-4x denne, 
  • O - obväz pomocou elastického obväzu na zníženie opuchu a krvácania do svalu, 1-2 dni s prestávkou na noc, 
  • P - polohovanie, zvýšená poloha.
  • pri zmenšenej bolestivosti čím skôr prejsť s Polohovania do Posilňovania

POZOR

  • ak nevieme určiť, či ide o zlomeninu, podvrtnutie - čo nevie na 100% určiť ani profesionál, VŽDY v rámci prvej pomoci je potrebné končatinu znehybniť!!! To, či ide o zlomeninu sa dozviete iba na základe RTG snímku
  • na zlomeninu myslite aj vtedy, keď sa síce úraz nezdá byť vážny, ale ide o staršiu osobu, ktorá môže trpieť osteoporózou, má krehkejšie kosti, ktoré sú náchylnejšie na zlomeninu už pri banálnych zraneniach

PORANENIA HLAVY

Ak dôjde k úrazu hlavy, je vždy dôležité osobu osloviť a skontrolovať. Ak je pri vedomí a komunikuje, je vhodné zavolať niekoho blízkeho, aby osoba zostala po úraze sama. Ak dôjde k poraneniu u vášho dieťaťa, je nevyhnutné ukončiť aktivitu, ktorej sa venovalo (sánkovanie) a dieťa bolo v pokoji. Dieťa po úraze hlavy je potrebné sledovať min. 24 - 48 hodín. Sledujete jeho správanie, aktivitu a chuť k jedlu. Ak sa čokoľvek zmení, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

KEDY VYHĽADAŤ LEKÁRSKU POMOC po úraze hlavy? 

  • ak je osoba dezorientovaná, ospalá, príp. nejaví záujem o okolie
  • má dvojité videnie
  • má pocity na vracanie alebo zvracia
  • trpí neutíchajúcou bolesťou hlavy
  • je zmätená, má stratu pamäte, závrate
  • má ťažkosti s rozprávaním alebo problémy s chôdzou, s rovnováhou
  • objavia sa kŕče
  • ak tečie krv alebo krvavo-vodnatá tekutina z nosa, ucha
  • ak je na hlave mäkké ložisko
  • ak je krvavá biela časť oka
  • ak došlo k deformite hlavy alebo tváre
  • objavia sa poruchy dýchania
  • ak osoba bola alebo je v bezvedomí

Prevencia úrazov počas zimy zahŕňa:

  • vhodná obuv a oblečenie - topánky s protišmykovou podrážkou a ideálne s kvalitnými termo ponožkami
  • kráčajte pomaly a opatrne
  • voľte cesty a chodníky, ktoré sú udržiavané
  • pri chôdzi dolu kopcom sa prichyťte zábradlia, príp. iných oporným bodov v okolí
  • počas jazdy na lyžiach, korčuliach či sánkach je vhodné nosiť na hlave prilbu a chrániče
  • počas korčuľovania si nasaďte rukavice, aby v prípade prejdenia korčuľou boli zranenia menšieho rozsahu
  • počas lyžovania jazdite opatrne a ohľaduplne a prispôsobte jazdu svojim schopnostiam a schopnostiam vášho dieťaťa
  • nejazdite mimo vyznačených trás
  • na svahu a klzisku dodržiavajte pravidlá bezpečnosti
  • pri zimných športoch nenechávajte deti bez dozoru 
  • uistite sa, že vaše deti rozumejú riziku šmyku na ľade a poznajú pravidlá bezpečného jazdenia na lyžiach

vždy na svah a iné športové aktivite noste so sebou lekárničku a dostatok teplých nápojov 

Používame súbory cookies pre zlepšenie funkčnosti našich stránok. Dodatočné súbory cookies používame na vykonávanie analýz používania webových stránok a na kontrolu účinnosti marketingových opatrení. Súhlas s používaním súborov cookies vyjadríte kliknutím na tlačidlo "Súhlasím".