Vítam vás pri dnešnej relácii, v ktorej sa pozrieme na tému, o ktorej by sa malo hovoriť čoraz viac – Aký vplyv má žuvací tabak a snus na mladý organizmus. Zatiaľ čo pozornosť verejnosti sa dlhodobo sústreďuje na klasické cigarety či elektronické alternatívy, žuvací tabak a snus si pomaly, ale isto nachádzajú cestu do vreciek a úst mnohých tínedžerov.

Tieto produkty sa často považujú za menej škodlivé, dokonca "bezpečnejšiu" alternatívu fajčenia. Ale aká je skutočnosť? Aký dopad majú na zdravie mladých ľudí, či na vznik závislostí už v mladom veku? A čo na to rodičia a školy? Ako vedia zareagovať a ovplyvniť teenagerov?

Dnes si na túto tému posvietime viac.

Žuvací tabak (oral tobacco) je forma tabakových výrobkov, ktoré sa nevdychujú, ale žujú alebo umiestňujú do úst pod hornú peru, medzi zuby a líce alebo pod jazyk. Obsahuje vysoké hladiny nikotínu, ktorý spôsobuje silnú závislosť. 

V porovnaní s fajčením cigariet môže byť žuvací tabak lákavejší pre mladých, pretože nevytvára dym a na prvý pohľad nie je viditeľný. Dlhodobé užívanie však môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vrátane rakoviny ústnej dutiny, ochorenia ďasien a poškodenia zubov.

Nikotín v tabaku je vysoko návykový, čo môže spôsobiť problémy s koncentráciou a zmeny nálad, najmä v kritickom veku, keď sa vyvíja mozog. Ľudia, ktorí používajú bezdymový tabak, môžu dostať do tela toľko, alebo aj niekoľko násobne viac nikotínu ako ľudia, ktorí fajčia cigarety. Rovnako ako pri fajčení, odvykanie od bezdymového tabaku môže spôsobiť intenzívne baženie po návykovej látke (cravingy), prispievať k prejavom emocionálnej nestability – nervozita, výrazný hnev, depresívna nálada.

Podobne ako vaping, prichádza v rôznych príchutiach, vďaka čomu je príťažlivejší. Žuvanie 8-10 krát denne vystavuje užívateľa takému množstvu nikotínu ako vyfajčenie 30-40 cigariet. 

Žuvací tabak poznáme najmä ako malé vrecúška, ktoré sú plnené namáčaným tabakom, ktorý obsahuje množstvo prímesí obsahujúcich nebezpečné a škodlivé látky. Sú to napríklad nitrosamíny a karcinogény, ktoré sú možným spúšťačom mnohých druhov rakoviny. Existuje množstvo značiek a druhov žuvacieho tabaku. 

Snus poznáme podobne ako žuvací tabak ako malé vrecúška. Na rozdiel od žuvacieho tabaku však neobsahujú tabak, ale syntetický nikotín, ktorého súčasťou sú tiež  zdraviu škodlivé prímesi. Štúdie ukazujú, že snus je tak  „najzdravší“ variant užívania nikotínu.  

Prečo je škodlivý?

Napriek tomu, že žuvací tabak a snus spôsobujú rakovinu pľúc najmenej zo všetkých nikotínových výrobkov, môžu spôsobiť množstvo iných druhov rakoviny – ďasien, jazyka, pažeráka, pankreasu, obličiek, žalúdka,… – a tiež mnohé iné závažné ochorenia. 

Tieto výrobky spôsobujú zvýšené vytváranie zubného kazu a paradentózy,  ale aj život ohrozujúce srdcovo-cievne ochorenia. 

Nebezpečná je tiež možnosť predávkovania, keďže sú oveľa silnejšie ako napr. cigarety. Niektorí užívatelia dokonca užívajú dva “vankúšiky” naraz, aby ich pery vyzerali symetricky a nebolo vidno, že ich majú aplikované.

Teenageri udávajú, že sa po nich cítia výborne, majú odrazu veľa energie, veľa vládzu. Príjemný pocit však netrvá dlho, a tak si do úst vkladajú aj viac vrecúšok naraz, čo vyvoláva búšenie srdca až pocit zvierania na hrudi, 

• pri prehltnutí štiav vznikajúcich žuvaním tabaku v ústach dochádza k tráviacim ťažkostiam: pálenie záhy, nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy, závrate,

• tabak môže byť odrazovým mostíkom k tvrdým drogám.

ČO S TÝM AKO RODIČIA/UČITELIA MôŽEME UROBIŤ?

1. Hovorte otvorene a bez odsudzovania.
   Tínedžeri často experimentujú. Nezakazujte, nevysmievajte sa – vysvetľujte. Fakty, dôsledky, príklady zo života.
2. Buďte príkladom.
   Ak chcete, aby naše deti nefajčili, sami by ste nemali. Alebo aspoň úprimne hovorte o svojich skúsenostiach a dôvodoch, prečo by ste si priali, aby oni touto cestou nešli.
3. Všímajte si varovné signály.
   Zmeny správania, utiahnutosť, časté návštevy toalety, podivné pachy či obaly. Pýtajte sa s rešpektom, nie s výčitkou.
4. Podporujte sebavedomie detí.
   Mladí ľudia, ktorí vedia, kým sú, nemajú takú potrebu zapadnúť do partie cez užívanie rôznych škodlivých látok
5. Spolupracujte.
   Školy, rodičia, psychológovia – spoločné projekty, besedy, preventívne programy majú väčšiu silu, než si myslíte. Zavolajte do školy na prednášku odborníkov z praxe, zdravotníkov, ktorí aj na prípadoch z praxe môžu poskytnúť študentom informácie.
   

Pamätajme: každé „len jedno vrecko“ môže byť začiatkom závislosti.
Nie je hanbou nevedieť – hanbou je nezaujímať sa. A to je hlavný odkaz pre všetkých rodičov a pedagógov. Deti sú pod silným vplyvom sociálnych sietí, médií a je náročné pre nich vyznať sa v tom, čo je pre nich vhodné a čo nie. Ak im budeme informácie o škodlivosti týchto produktov neustále podsúvať, verte či nie, padne to na úrodnú pôdu. Možno nie u všetkých, ale ak edukovaním máme pomôcť čo i len jednému teenagerovi, tak to stojí za to.

Zastavte to skôr, ako to začne!