Kelo a kuracie kari s čiernou ryžou + rotácie vo vzpore

Rotácie vo vzpore a Kari s ciernou ryzou budú hlavnými igredienciami dnešného dielu Zdravo s Kelom. Bon apettit.

KURACIE KARI S CÍCEROM

• 1 pl olivového oleja

• 1 šalotka

• 2 strúčiky cesnaku

• 400 g kuracích pŕs

• 1 čl mletého kari

• 1 čl bieleho jogurtu

• 200 ml zeleninového vývaru

• 300 g predvareného cíceru

• 400 g nakrajaných paradajok z plechovky

• mleté čierne korenie

• soľ