▶
S1 E19
Video · Zdravo s Kelom
SEZÓNA 1 · EPIZÓDA 6
Kelo a grilované tofu so pšenom + drepy
Vlado nám dnes pripraví GRILOVANÉ TOFU SO ZELENINOU A PŠENOM a Kelo bude spaľovať tuky pri správnych drepoch.
KALORICKÁ TABULKA (na 1 porciu, cca 250 g) | |
Kalórie | 450 kal |
Bielkoviny | 68 g |
Sacharidy | 45 g |
Tuky | 16 g |
Vláknina | 1,5 g |
19.10.2023
Kelo a grilované tofu so pšenom + drepy
GRILOVANÉ TOFU SO ZELENINOU A PŠENOM
- 90 g marinované bio tofu
- 1 lyžička bio olivového oleja
- korenie na tofu
Na prílohu:
cca 80 g šálky pšena
0,5 ks červenej cibule
50 g fazuliek
1 červenej papriky (cca 75 g)
1 lyžica bio olivového oleja
morská soľ
korenie na grilovanú zeleninu
Zdravo s Kelom
