Viete, čo je to plank? A máte radi ovsenú kašu? Vlado s Kelom sú už pripravení, na ďalšie zaujímavé jedlo v podobe Slanej ovsenej kaše a povieme si, čo to ten plank je.
KALORICKÁ TABULKA (1 porcia) | |
Kalórie | 588 kal |
Bielkoviny | 27 g |
Sacharidy | 48 g |
Tuky | 32 g |
SLANÁ OVSENÁ KAŠA
- 90 g ovsené vločky neochutené
- 2 PL olivový olej
- 1 stredná šalotka
- 1 strúčik cesnaku
- 100 g mix húb
- 1 g tymiánu
- 20 g parmezánu
- 1 vajce
- 1 ČL Soľ
- Štipka mletého čierneho korenia
- 40 g Tofu údené
