Diabetes mellitus 2. typu patrí medzi ochorenia, ktoré sa často rozvíjajú potichu. V relácii Terapia o tom hovoril MUDr. Daniel Chovan, MPH, všeobecný lekár pre dospelých. Vysvetlil, že tento typ cukrovky je výrazne spojený s vekom, obezitou a inzulínovou rezistenciou. Telo inzulín ešte má, no nevie ho správne využiť na spracovanie glukózy. Výsledkom sú vyššie priemerné hodnoty cukru v krvi.
Problém je, že mnohí ľudia o prediabete alebo diabete vôbec nevedia. Cítia sa relatívne dobre, no v tele už prebiehajú zmeny. Čím dlhšie je človek obézny, tým viac rastie riziko, že sa porucha metabolizmu cukru prehĺbi. Práve preto má zmysel zachytiť problém čo najskôr.
Prečo je cukrovka nebezpečná?
Dlhodobo zvýšená glykémia poškodzuje cievy. A keďže cievy sú v celom tele, diabetes môže zasiahnuť oči, obličky, dolné končatiny aj ďalšie orgány. MUDr. Chovan upozorňuje na retinopatiu, ochorenia dolných končatín či poškodenie obličiek. Pri neskorom záchyte už pacient často rieši komplikácie, ktorým sa dalo predísť.
Obezita ako štartér diabetu
Obezita nie je len sprievodný jav. Pri diabete 2. typu je jedným z hlavných spúšťačov. Tukové bunky produkujú látky, ktoré podporujú inzulínovú rezistenciu. To znamená, že organizmus postupne stráca schopnosť efektívne pracovať s cukrom.
Dobrá správa je, že aj relatívne malé zníženie hmotnosti vie pomôcť. Podľa MUDr. Chovana už pokles telesnej hmotnosti o 5 až 7 %, najmä vďaka redukcii tukového tkaniva, môže výrazne znížiť inzulínovú rezistenciu.
Glykovaný hemoglobín: 90-dňový cukor za pár minút
Jedným z kľúčových vyšetrení je glykovaný hemoglobín, laicky nazývaný aj 90-dňový cukor. Ukazuje priemernú hladinu glukózy približne za posledné tri mesiace. Jeho výhodou je, že výsledok neovplyvní jedno jedlo, svadba ani koláče z predchádzajúceho večera. Ide o dlhodobejší obraz metabolizmu cukru.
MUDr. Chovan vysvetľuje, že toto vyšetrenie vie urobiť priamo v ambulancii z malej kvapky krvi. Výsledok je dostupný približne za 5 až 7 minút. Pacient sa tak môže rýchlo dozvedieť, či je v norme, má prediabetes alebo už diabetes.
Včasný záchyt môže rozhodnúť o tom, či človek o päť alebo desať rokov nepríde o zrak, obličky alebo končatinu.Nie je to strašenie. Je to prevencia postavená na číslach.
Glukózový senzor ukáže, čo s telom robí jedlo
Relácia Terapia priniesla aj praktickú ukážku glukózového senzora. Ten meria glykémiu nepretržite, 24 hodín denne počas 14 dní. Pacient vidí hodnoty vo svojom mobile a môže sledovať, ako jeho telo reaguje na konkrétne jedlá.
Každý reaguje na potraviny inak
Práve v tom je sila senzora. Knihy a tabuľky ponúkajú všeobecné odporúčania, no realita konkrétneho človeka môže byť iná. Niekto zareaguje prudko na bielu ryžu, iný na ovocie alebo džús. MUDr. Chovan spomína pacientku, ktorej pomarančová šťava výrazne zvýšila glykémiu. Keď to videla v číslach, vedela, čo má zo stravy obmedziť.
Glukózový senzor nastavuje pacientovi zrkadlo. Nejde o trest ani zákaz. Ide o poznanie vlastného tela. Za dva týždne si človek dokáže vytvoriť jasnejší obraz o tom, ktoré potraviny mu pomáhajú a ktoré mu škodia.
Prevencia diabetu začína v ambulancii aj doma
Diabetes 2. typu je veľký zdravotný aj ekonomický problém. No v skorých štádiách sa dá veľa zmeniť. Pomáha redukcia tuku, úprava stravy, sledovanie laboratórnych hodnôt a spolupráca s lekárom. Dôležité je nečakať, kým sa objavia komplikácie.
Ak máte nadváhu, obezitu, vysoký tlak, únavu alebo cukrovku v rodine, začnite preventívnou prehliadkou. Opýtajte sa lekára na glykovaný hemoglobín, inzulínovú rezistenciu a možnosti monitorovania glykémie. Celú epizódu relácie Terapia s MUDr. Danielom Chovanom si pozrite alebo vypočujte, ak chcete lepšie porozumieť tomu, ako diabetes 2. typu vzniká a ako mu možno predchádzať.
