Kedy už môže ísť o problém

Závislosť na porne sa podľa MUDr. Dubravického nedá vždy ľahko pomenovať. Mnohí ľudia majú problém priznať si, že stratili kontrolu. Varovným signálom je, keď človek nedokáže svoje správanie ovládať, keď potrebuje pornografický obsah pravidelne alebo keď sa mu stáva príťažlivejším než reálny partner či partnerka. Ďalším signálom je vplyv na vzťah. Partnerka môže cítiť odmietnutie, muž môže strácať záujem o spoločný intímny život a do vzťahu sa dostáva frustrácia. V relácii zaznelo, že problém sa často neodohráva len v hlave jednotlivca, ale v celom partnerskom systéme. Preto má zmysel aj párová terapia, kde môžu obaja partneri bezpečne hovoriť o tom, čo sa deje.

Nereálne očakávania z porna

Pornografia neukazuje bežný intímny život. Je hraná, upravená a vytvorená tak, aby zaujala. Ak si človek začne prenášať tieto obrazy do reality, môže očakávať praktiky, správanie alebo reakcie, ktoré nemusia byť prirodzené, príjemné ani bezpečné pre oboch partnerov. Intimita by mala byť dohodnutá, rešpektujúca a bez ubližovania.MUDr. Dubravický upozorňuje, že rozdiel medzi tým, čo človek vidí vo videu, a tým, čo žije doma, môže viesť k sklamaniu. Partner alebo partnerka potom „nesplní“ nereálnu predstavu, čo môže vytvárať napätie, výčitky a vzťahové problémy. 

Pornografia, masturbácia a zdravie

V relácii zaznela aj téma nadmernej masturbácie spojenej so sledovaním pornografie. Lekár vysvetlil, že pri častom mechanickom dráždení môže dochádzať k mikropoškodeniam kože penisu, drobným trhlinkám, zápalom a následnému jazveniu. V niektorých prípadoch môže vzniknúť aj zúženie predkožky alebo iné urologické komplikácie. Pornografický obsah môže podľa rozhovoru súvisieť aj s poruchami erekcie či predčasnou ejakuláciou. Muž môže byť mentálne stimulovaný nereálnym obsahom, no v reálnom kontakte s partnerkou už telo nereaguje rovnako. 

Ako sa lieči závislosť na porne

Liečba patrí do rúk odborníkov – psychiatrov, sexológov, urológov alebo psychológov. Cieľom je znížiť, ideálne vylúčiť sledovanie pornografie a vrátiť reálny život nad virtuálny obsah. Pomáha vyhýbať sa spúšťačom, obmedziť techniku, viac športovať, chodiť do prírody, tráviť čas s ľuďmi a hovoriť o probléme otvorene. Ak máte pocit, že pornografia ovláda váš deň, vzťah alebo intímny život, nečakajte, kým sa problém prehĺbi. Vyhľadajte odborníka a začnite o tom hovoriť. Reálny život, blízkosť a dôvera vo vzťahu majú vždy väčšiu hodnotu než technika.