V dnešnej epizóde sa pozrieme hlbšie na problém, ktorý sa často podceňuje ako estetická chybička krásy, no v skutočnosti je základom mnohých reťazových bolestí v tele - ploché nohy. Dozviete sa, prečo bolesť krížov alebo kolien môže začínať aj o meter níž, než by ste možno čakali.

Plochá noha nie je len o spadnutom chodidle, je to zmena biomechaniky celého tela, ktorá ovplyvňuje naše držanie od päty až po temeno hlavy. Čoraz populárnejšou sa stáva chôdza na boso. Povieme si, či je naozaj spásou alebo skôr cestou k úrazu. Kedy sú ortopedické vložky pomocníkom a kedy len "sadrou", kvôli ktorej svaly chodidla zlenivejú?

Fyzioterapeutka Mgr. Nikoleta Špaňárová z FN Nitra vám ukáže, ako môžte doma zistiť, či má vaše dieťa ploché nohy a od akého veku to začína byť problém. Predstavíme vám dynamické cvičenia a koncept "aktívnej nohy", ktorý dokáže vrátiť život aj strateným svalom. Či už je vaše dieťa aktívny športovec, ktorý bojuje s únavou nôh, rodič sledujúci vývoj svojho dieťaťa, alebo len niekto, koho po celom dni v topánkach večer bolia chodidlá, táto relácia vám ponúkne odpovede na mnohé otázky. Našim cieľom je inšpirovať vás, aby ste venovali vašim chodidlám patričnú pozornosť, pretože práve tie sú základom celého tela.