Na najčastejšie otázky o subokcipitálnej dysfunkcii odpovedá PhDr. Tomáš Kulan, MPH, špecialista v odbore diagnostík, pedagóg a autor piatich kníh o fyzioterapii.

• Pán doktor, mňa často bolí hlava vzadu pri zátylku – môže to súvisieť s tým, čo nazývate subokcipitálna dysfunkcia? 

• Nikdy som o subokcipitálnej dysfunkcii nepočula – je to vôbec častý problém, alebo skôr niečo výnimočné?

• Pracujem celý deň za počítačom – môže si človek takto „pokaziť“ krk a spôsobiť si tieto ťažkosti?

• Môže takýto problém spôsobovať aj závraty alebo pocit nestability?

• Ako laik – čo si mám predstaviť pod tým, že svaly pod lebkou „nefungujú správne“?

• Mám diagnostikované migrény – je možné, že príčina je v skutočnosti v krčnej oblasti?

• Stačí na zistenie problému vyšetrenie u fyzioterapeuta, alebo sú potrebné aj zobrazovacie vyšetrenia?

• Bojím sa, či manipulácia s krkom nie je nebezpečná – je takáto terapia bezpečná?

• Koľko sedení zvyčajne pacient potrebuje, aby pocítil zlepšenie?

• Dá sa tento problém úplne odstrániť, alebo sa skôr len kontroluje?

• Môžem si pomôcť aj sama doma, napríklad cvičením alebo zmenou držania tela?

• Existujú konkrétne cviky, ktoré sú vhodné pre túto oblasť?

• Čo robíme najčastejšie zle v bežnom živote, že si takto preťažujeme krk?Má na to vplyv aj stres alebo psychické napätie?

• Ako veľkú rolu zohráva správna poloha pri spánku a výber vankúša?

• Je vhodné si bolestivé miesto masírovať, alebo to môže stav zhoršiť?

• Kedy by mal človek určite vyhľadať odborníka a nečakať, že to prejde samo?

• Môže sa tento problém časom zhoršiť, ak ho ignorujeme? Je to problém skôr mladých ľudí pri počítačoch, alebo aj starších pacientov?

• Čo by ste odporučili ako najjednoduchšiu prevenciu pre bežného človeka?