Dni sa skracujú a vonku sa ochladilo. To znamená len jedno - začala sa chrípková sezóna, ktorá na Slovensku trvá od začiatku októbra do konca mája. Dnes vám preto povieme niekoľko praktických a jednoduchých rád, ako ju zvládnuť čo najlepšie.

Začnime tým najdôležitejším – prevenciou. Absolútne najúčinnejší spôsob, ako sa pred chrípkou a jej ťažkým priebehom chrániť, je očkovanie. Je to jednoduchý a bezpečný krok, ktorým chránite nielen seba, ale aj svojich blízkych – deti, rodičov či starých rodičov, pre ktorých môže mať chrípka fatálne následky.

Očkovanie výrazne znižuje riziko, že ochoriete, a ak infekcia prepukne, jej priebeh bude oveľa miernejší. Samozrejme, nezabúdajte ani na zdravý životný štýl a správnu hygienu rúk. 

Čo ale robiť, ak už na vás niečo „lezie“? Horúčka, bolesť svalov a kĺbov, či silná únava. To všetko sú príznaky chrípky, ale aj mnohých iných ochorení. Ak si chcete byť istí, v lekárňach sú dnes dostupné domáce testy, ktoré vám pomôžu rozlíšiť, či máte chrípku alebo COVID-19. 

Nezabúdajte, že vírusové ochorenia sú veľmi nákazlivé. Sledujte svoj zdravotný stav a v prípade podozrenia na začínajúcu chrípku, ostaňte doma. 

Základom liečby chrípky je pokoj na lôžku a veľa tekutín. U dospelých platí, že horúčku zrážame, ak presiahne 38,5 stupňa Celzia. Použiť môžete lieky s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Vždy si však dávajte pozor, aby ste neprekročili odporúčanú dávku. 

Pozorne si prečítajte príbalový leták a myslite na to, že lieky rôznych značiek často obsahujú rovnakú účinnú látku. 

Pri kombinácii tabliet a horúcich nápojov s obsahom rovnakého liečiva hrozí neúmyselné predávkovanie, ktoré zaťažuje najmä pečeň a obličky a v niektorých prípadoch môže mať za následok vážne zdravotné problémy. 

Obzvlášť opatrní buďte u detí. Používajte lieky určené pre deti, napríklad sirupy alebo čapíky. Dávkovanie je uvedené v príbalovom letáku. Správne množstvo lieku sa väčšinou počíta podľa hmotnosti dieťaťa. Ak si nie ste istí, alebo ak je horúčka veľmi vysoká a neklesá, vždy kontaktujte lekára.

Chrípka aj COVID-19 sú spôsobené vírusmi a antibiotiká na ne nezaberajú. Nesprávne užívanie antibiotík môže spôsobiť antibiotickú rezistenciu – to znamená, že baktérie si na antibiotiká vytvoria odolnosť a lieky na ne prestanú zaberať. Antibiotiká preto vždy užívajte až vtedy, keď vám ich predpíše lekár.  

Takže, aby sme to zhrnuli. Najlepšia ochrana proti chrípke je prevencia, teda očkovanie. Liečte príznaky – oddychujte, pite veľa tekutín a zrážajte horúčku správnymi liekmi a v správnom dávkovaní. Veríme, že vďaka zodpovednému prístupu budete mať vaše zdravie pod kontrolou.