Papyrofóbia je špecifická fóbia charakterizovaná iracionálnym a intenzívnym strachom z papiera. Tento strach sa môže vzťahovať na rôzne aspekty, ako je dotyk, zvuk šušťania, pohľad na papier alebo samotná manipulácia s ním. Aj keď je táto fóbia pomerne zriedkavá, môže výrazne ovplyvniť kvalitu života postihnutých jedincov, najmä v akademickom a pracovnom prostredí.

Príčiny a rizikové faktory

Presná príčina papyrofóbie nie je úplne známa, no predpokladá sa, že môže byť dôsledkom kombinácie genetických, neurologických a environmentálnych faktorov. So vznikom papyrofóbie môže súvisieť predchádzajúci traumatický zážitok, ako je napríklad porazenie sa na kúsku papiera v detstve. K vzniku špecifických fóbií sú náchylnejší ľudia s pozitívnou osobnou alebo rodinnou anamnézou iných psychických porúch – depresivnej, úzkostnej poruchy, iných fóbií a podobne.

Príznaky

Papyrofóbia sa prejavuje intenzívnym a iracionálnym strachom z papiera, ktorý môže viesť až k vzniku úzkosti a panických atakov. Strach môže byť vyvolaný papierom v rôznej forme – list papiera, kniha, bankovky, dotyk papiera, zvuk šušťania papiera, pomyslenie na papier. Niekedy môže viesť papyrofóbia k vzniku fyzických prejavov - potenie (hyperhidróza), sucho v ústach (xerostómia), zrýchlený pulz (tachykardia), tras, dýchavičnosť (dyspnoe), bolesť na hrudi (stenokardie), búšenie srdca (palpitácie), zmeny krvného tlaku.

Diagnostika

Diagnostik papyrofóbie sa opiera o anamnézu získanú počas rozhovoru s pacientom. Snažíme sa pátrať po závažnosti prejavov a dopade na každodenný život jedinca. S cieľom objektivizácie získaných údajov môžeme používať dotazníky a hodnotiace škály.

Terapia

Základom terapie je kognitívno-behaviorálna terapia, ktorá pomáha pacientovi identifikovať a zmeniť negatívne myšlienkové vzorce spojené s papierom. Ďalej využívame expozíčnú terapiu – postupné a kontrolované vystavovanie sa papieru na zmiernenie strachu. Meditácia, dychové cvičenie a techniky na zvládanie stresu môžu byť tiež súčasťou terapie. Závažnejšie prípady si môžu vyžadovať farmakoterapiu, ako sú anxiolytiká a antidepresíva.