Pôrod je prirodzený proces, no zároveň prináša aj riziká, o ktorých sa stále hovorí málo. V relácii Medzi nami mamami sa prof. MUDr. Jozef Záhumenský, PhD., MPH., gynekológ a pôrodník prednosta II. Gynekologicko-pôrodníckej kliniky LFUK a UNB a PhDr. Magdaléna Csolti, fyzioterapeutka so špecializáciou v urogynekológii, telovýchove a športe otvorene venovali téme, ktorá je pre mnohé ženy citlivá – pôrodným poraneniam a ich prevencii.

Ako časté sú pôrodné poranenia?

Podľa odborníkov až 65 % žien zažije počas pôrodu nejaký stupeň poranenia, pričom približne 5 % prípadov je závažnejších a vyžaduje si zvýšenú lekársku pozornosť.

Tieto poranenia môžu byť:

• drobné a povrchové
• až po hlbšie poranenia hrádze či zvierača

Dôležitý odkaz z relácie je jasný: pôrodné poranenie je súčasťou medicínskeho procesu a nie zlyhaním ženy ani personálu.

Epiziotómia a faktory, ktoré ovplyvňujú riziko

Najviac diskutovaným zásahom je nástrih hrádze – epiziotómia. Odborníci zdôrazňujú, že ide o umelé poranenie, ktoré by sa malo vykonávať len pri jasnej indikácii.

Medzi tri hlavné dôvody patria:

• ohrozenie plodu a zhoršené ozvy
• potreba rýchlej asistencie pôrodu (napr. vákuumextrakcia)
• špecifické prípady po predchádzajúcich poraneniach

Zaujímavý fakt z praxe: výskyt epiziotómie výrazne závisí od konkrétneho lekára a nemocnice. Rozdiely medzi pracoviskami môžu byť zásadné, čo ovplyvňuje aj výsledok pôrodu.

Poloha pri pôrode a sila fyzioterapie

Veľkú úlohu zohráva aj priebeh druhej doby pôrodnej. Problémom býva predčasné aktívne tlačenie, keď hlavička ešte nie je správne natočená.

Podľa odborníkov môže riziko poranenia znížiť:

• vertikálna poloha pri pôrode
• pohyb a zmena polohy
• práca s dychom a telom

Fyzioterapeutický pohľad pridáva ďalšiu vrstvu – stav panvového dna, brušnej steny a koordinácia svalov ovplyvňujú samotný pôrodný mechanizmus.

Popôrodná starostlivosť: čo robiť po pôrode

Po pôrode je kľúčová najmä starostlivosť o hojenie a funkciu panvového dna. Odborníci odporúčajú:

• jemnú hygienu a kontrolu rany
• nepanikáriť pri vzhľade poranenia
• vyhnúť sa agresívnym domácim prípravkom
• postupné dychové cvičenia
• neskôr jemnú aktiváciu panvového dna

Dôležitá myšlienka z relácie: telo potrebuje čas a správne vedenú regeneráciu, nie preťaženie ani zanedbanie.

Relácia ukazuje, že informovaný prístup, správna poloha pri pôrode a fyzioterapia môžu výrazne znížiť riziko komplikácií. Zároveň prináša dôležité posolstvo – otvorene hovoriť o pôrode znamená zlepšovať jeho priebeh.

Ak sa pripravujete na pôrod, zamerajte sa nielen na výbavičku, ale aj na svoje telo, pohyb a odbornú prípravu. Práve tie môžu rozhodnúť o vašej skúsenosti.