Upchatie mliekovodov spôsobujúce retenciu mlieka predstavuje bežný stav, s ktorým sa môžu stretnúť dojčiace matky počas laktácie. Ide o stav, keď sa mlieko hromadí v mliekovodoch (kanálikoch vedúcich mlieko z prsných žliaz k bradavke) a nemôže voľne odtekať. Retencia vyvoláva bolestivé zatvrdnutie prsníka a v niektorých prípadoch aj zápal prsníka (mastitídu).

Príčina:

Príčinou upchatia mliekovodov je najčastejšie neefektívne vyprázdňovanie prsníka počas dojčenia, čo nastáva v dôsledku nepravidelného alebo nedostatočného dojčenia, nesprávnej techniky prisávania, alebo tlaku na prsník spôsobeného tesnou podprsenkou či zlou polohou pri spánku. Tieto faktory vedú k hromadeniu mlieka v mliekovodoch a ich upchatie.

Príznaky:

• bolestivé zatvrdnutie alebo hrčka v prsníku
• začervenanie a citlivosť
• pocit tlaku v prsníku
• znížený tok mlieka
• bolesť počas dojčenia
• pocit tepla v postihnutej oblasti 

Terapia:

Liečba upchatia mliekovodov spočíva predovšetkým v zabezpečení pravidelného a dôkladného vyprázdňovania prsníka. Matkám sa odporúča časté dojčenie, ideálne každé dve až tri hodiny, pričom je dôležité, aby dieťa správne prisávalo a efektívne salo mlieko. Zmena polohy pri dojčení zabezpečuje, aby sa mlieko rovnomerne uvoľňovalo zo všetkých častí prsníka. Pred dojčením sa odporúča aplikovať teplé obklady na postihnuté miesto, čo pomôže uvoľniť mliekovody a zlepšiť tok mlieka. Počas dojčenia alebo medzi dojčeniami je užitočná jemná masáž postihnutého miesta smerom k bradavke, aby sa mlieko lepšie uvoľnilo.

Prevencia:

Prevencia upchatia mliekovodov zahŕňa pravidelné a dôkladné dojčenie, správnu techniku prisávania, nosenie pohodlnej podprsenky bez nadmerného tlaku a vyhýbanie sa dlhodobému tlaku na prsníky, napríklad pri spánku. Odporúča sa tiež striedať polohy pri dojčení a venovať pozornosť zdraviu a odpočinku, aby sa znížilo riziko vzniku retencie mlieka.