Sladkosti

Vedci i lekári potvrdzujú, že na pozadí našej lásky k sladkej chuti stoja evolučné dôvody. Ak máte radi sladké jedlá, netreba sa obávať, že konzumujete jed, ako sa objavuje na sociálnych sieťach. „Cukor nie je jed. Cukry, teda sacharidy alebo inak uhľohydráty, by mali tvoriť až 50 percent nášho jedálnička,“ vraví chemička Barbora Magdová.

Aj pri jedení sladkostí však platí – všetko s mierou. Takisto netreba prepadať reklamám, ktoré nás presviedčajú, že trstinový cukor či med je zdravší – neplatí to totiž vždy. Aj v tomto prípade si treba riadne prečítať etiketu so zložením potraviny.