Prednáška o zdraví, spoločný tréning a tanec bez alkoholu. Môžu patriť do jedného dňa? Renergy Health Fest chce ukázať, že áno. V štúdiu TV Doktor ho predstavili doc. Mgr. Milan Sedliak, PhD., vedec a vysokoškolský pedagóg z FTVŠ UK v Bratislave, a René Gonzalez, hlavný organizátor festivalu. Hovorili o prevencii, pohybe aj zmenách, ktoré nemusíte odkladať na pondelok.
Nápad vyrástol z osobnej skúsenosti Reného Gonzaleza. V Európe pôsobil 15 rokov ako kouč zameraný na životnú pohodu. Na Slovensku organizuje hudobné podujatia a rozhodol sa tieto svety prepojiť. Výsledkom je festival, na ktorom sa stretávajú zdravie, šport, výživa, hudba a tvorivé aktivity.
Milana Sedliaka, odborného garanta podujatia, oslovila práve kombinácia vedcov, lekárov a ľudí z umeleckého prostredia. Zdôraznil však aj spoluprácu profesií. Pri prevencii podľa neho nestačí, aby lekár, psychológ, výživový poradca a tréner pracovali každý oddelene. Potrebujú o sebe vedieť a prepájať skúsenosti.
Festival má vytvoriť priestor na takéto stretnutia. Jedno podujatie podľa hostí nevyrieši všetko, môže však otvoriť dvere ďalšej spolupráci a priniesť návštevníkom podnety využiteľné v každodennom živote.
Festival zdravia aj pre ľudí, ktorí ešte nešportujú
Nemusíte mať natrénované ani presne vedieť, s čím začať. Organizátor pozýva najmä ľudí, ktorí chcú urobiť prvý krok, ale medzi športovcami sa zatiaľ necítia isto. Milan Sedliak osobitne oslovuje návštevníkov po päťdesiatke. Chce im priblížiť možnosti pohybu aj v druhej polovici života.
Program bude striedať odborné prednášky s praktickými aktivitami, ktoré si návštevníci sami vyskúšajú. V rozhovore zazneli tréningy s Marošom Molnárom či Michalom Barbierom, prednášky Borisa Bajera aj diskusie o dlhovekosti a prevencii. Hlavné pódium doplní komornejšia Oáza, kde vznikne priestor na ďalšie témy a rozhovory.
Kto uprednostní pokojnejší program, môže si vybrať masáž alebo tvorenie v arteterapeutickej zóne. Organizátor spomenul kreslenie, maľovanie, prácu s drôtom či vyšívanie. Zmyslom nie je absolvovať všetko, ale nájsť aktivitu, ktorá človeka osloví.
Organizátor zároveň upozornil, že samostatný detský program tento ročník nepripravili. Pôvodne plánované vonkajšie aktivity obmedzili úpravy priestoru pred tržnicou. Do budúcnosti však uvažuje aj o programe pre deti, ktorý by rozšíril možnosti návštevy pre rodiny a doplnil pripravované aktivity v exteriéri.
Renergy Health Fest sa uskutoční v nedeľu 27. septembra 2026 v Starej tržnici v Bratislave. Program je naplánovaný od 9:00 do 21:00. Organizátor v rozhovore uviedol otvorenie brán už o 8:30. (Renergy Fest)
Sober party: hudba a tanec bez alkoholu
Záver festivalu bude patriť sober party, teda zábave bez alkoholu. Hudba, tanec a nealkoholické koktaily zostávajú súčasťou večera. René Gonzalez chce ukázať, že spoločenský zážitok nemusí byť spojený s pitím. V rozhovore potvrdil, že alkohol sa na podujatí predávať nebude.
Zdravší životný štýl sa začína malými krokmi
Najpraktickejší odkaz Milana Sedliaka sa týka očakávaní. Nezačínajte meniť všetko naraz. Vyberte si jednu uskutočniteľnú vec, napríklad skorší odchod do postele. Venujte sa jej mesiac a postupne pridávajte ďalšiu.
Takto môžete za rok urobiť 12 malých krokov. Nejde o súťaž v dokonalosti ani o rovnaký plán pre každého. Podľa Sedliaka je dôležité začať tým, čo je vo vašom živote reálne, či už ide o pohyb, stravu alebo spánok.
Pozrite si celý rozhovor s Milanom Sedliakom a Reném Gonzalezom na TV Doktor. Spoznajte Renergy Health Fest a vyberte si jeden konkrétny krok, ktorým začnete venovať viac pozornosti svojmu zdraviu.
