Dnes sa budeme venovať téme, ktorá je blízka každému rodičovi – Čo by nemalo chýbať v batohu na výlet s dieťaťom?

Leto, jeseň, alebo hoci aj jar – každá sezóna má svoje čaro na výlety s deťmi. Ale ako sa pripraviť tak, aby sme na nič nezabudli a výlet prebehol bez stresu? Čo všetko by ste si mali vziať, aby ste boli pripravení na každú situáciu? Od jedla a pitia, cez oblečenie až po praktické pomôcky – dnes si spoločne prejdeme všetky základné body, ktoré vám pomôžu vychutnať si spoločnú rodinnú pohodu naplno. Tak sa pohodlne usaďte, pripravte si zápisník, a ak už balíte batoh, ostávajte s nami – možno sa dozviete niečo, na čo by ste inak zabudli! Poďme na to!

Na výlet s dieťaťom je dôležité byť pripravený na rôzne situácie. Tu je zoznam vecí, ktoré by ste mohli potrebovať, v závislosti od veku dieťaťa a dĺžky výletu:

1. Jedlo a pitie:

• vždy berte so sebou dostatočné množstvo vody nielen pre dieťa, ale aj pre vás. Počas chladnejších dní vezmite do termosky teplý čaj.
• občerstvenie - napr. keksíky, tyčinky, ovocie, sušené ovocie, ovocné kože, ale aj desiatu v podobe toastu či klasického lepeňáku. Dajte pozor počas teplých dní, aby sa desiata nezaparila a nepokazila. Vyhnete sa tak zdravotným komplikáciám v podobe hnačky a vracania
• ak je vaše dieťa ešte malé, pripravte mu domáce príkrmy, ovocné pyré či iné dobroty. V bufetoch totiž je len veľmi slabý výber pokrmov pre dojčatá a malé deti. Pribaľte aj lyžičku
• ak máte dieťa, ktoré ešte potrebuje mliečko, je potrebné vziať dojčenskú fľašu, termosku s vodou a formulu
• utierky alebo vlhčené vreckovky na očistenie rúk pred jedlom

2. Do batohu zoberte vždy aj:

• Náhradné oblečenie (podľa počasia, vrátane spodnej bielizne)
• Nepremokavá bunda alebo pláštenka
• Klobúčik alebo čiapka (na slnko alebo chlad)
• Teplejšie vrstvy (mikina, sveter, ak je chladno)
• Ponožky navyše (pre prípad, že sa namočia)
• Topánky vhodné na turistiku alebo náhradné topánky, ak sú potrebné

3. Ak máte malé dieťa, nezabudnite na plienky, vlhčené obrúsky a krém na detskú pokožku. Myslite na to, že plienku je potrebné vziať z prírody so sebou! Majte so sebou teda aj igelitové vrecko na použité plienky a servítky.

4. Pri balení nezabúdajte ani na prevenciu a pomôcky na poskytnutie prvej pomoci. V batohu by nemala chýbať:

• Malá cestovná lekárnička so základnými pomôckami na ošetrenie drobných rán a poranení (napr. obväz, náplasť, dezinfekcia, lieky na horúčku alebo bolesť, pinzeta na vytiahnutie kliešťa, nožnice, náplasť na pľuzgier)
• Opaľovací krém (ak je slnečno)
• Repelent proti hmyzu (vhodný pre deti)
• Malá deka alebo podložka (na sedenie alebo prebalenie)
• termoizolačná fólia

5. Aby vám cesta rýchlejšie ubiehala, zbaľte dieťaťu obľúbenú hračku, knižku, hry na cesty, audioknihy a pod. Pred výletom skúste pohľadať inšpiráciu na webe, ako dieťaťu spestriť pobyt v prírode rôznymi úlohami a hrami, ktoré ich budú motivovať kráčať a nefrflať.

6. Praktické veci:

• Nosítko alebo turistický nosič (pre menšie deti)
• Malý batoh pre dieťa (ak už vie niečo niesť)
• Vreckový nožík, ak plánujete piknik
• Mapa alebo GPS zariadenie
• Telefón s nabitou batériou alebo powerbanka
• Vreckovky a odpadkové vrecká

Prispôsobte tento zoznam potrebám vášho dieťaťa a dĺžke výletu. Ak idete do prírody alebo na dlhšiu túru, zamerajte sa na pohodlie a bezpečnosť. Nepreceňujte svoje schopnosti a schopnosti vášho dieťaťa, aby ste si výlet užili naplno.