Tvrdé a popraskané päty sú bežným problémom spôsobeným stratou elasticity a hydratácie pokožky, ktorý môže signalizovať závažnejšie zdravotné problémy, ako sú cukrovka alebo poruchy štítnej žľazy. Tento stav ošetruje dermatológ alebo podológ, pričom u pacientov s chronickými ochoreniami je dôležitá konzultácia s internistom.

Príčiny:

• nedostatočná hydratácia pokožky: Nedostatok hydratácie vedie k suchej pokožke, ktorá stráca svoju pružnosť. Pokožka na pätách je prirodzene silnejšia a viac zaťažená, preto je náchylnejšia na vysušovanie.
• mechanická záťaž: Dlhodobé státie, nevhodná obuv alebo nadváha spôsobujú tlak na päty, čo vedie k zhrubnutiu kože.
• kožné ochorenia: Psoriáza, ekzém alebo plesňové infekcie často prispievajú k oslabeniu pokožky.
• vonkajšie faktory: Vystavenie chladu, vetru alebo chôdza naboso tiež vedie k dehydratácii kože. 

Komplikácie:

• infekcia kože (celulitída)
• chronická bolesť
• nepohodlie pri chôdzi
• zhoršenie kvality života

Prevencia a liečba:

Kľúčovým prvkom prevencie je pravidelná hydratácia. Používanie kvalitných krémov na báze urey alebo glycerínu pomáha zvlhčovať pokožku a obnoviť jej pružnosť. Tieto prípravky by sa mali nanášať denne, najlepšie po kúpeli, keď je pokožka ešte mierne vlhká. Odstraňovanie zhrubnutej kože je ďalším dôležitým krokom. Jemná exfoliácia pomocou pemzy alebo špeciálnych peelingových produktov odstraňuje odumreté bunky a znižuje riziko vzniku trhlín. Výber vhodnej obuvi má významný vplyv na stav päty. Pohodlná obuv s dostatočnou podporou klenby a kvalitným tlmením nárazov znižuje mechanický tlak na päty. Ak sa už objavia drobné trhliny, je dôležité predchádzať ich zhoršeniu. Používanie antiseptických mastí a ochranných náplastí môže zabrániť infekcii a podporiť hojenie. Dôležitú úlohu zohráva aj strava a hydratácia. Pravidelný príjem vitamínov a dostatočný príjem tekutín podporuje celkovú hydratáciu organizmu a zdravie pokožky.