Rovnako ako môže telesná rana spôsobiť krvácanie, aj duševné a emocionálne rany nás môžu hlboko zasiahnúť a ovplyvniť naše každodenné prežívanie. V tejto epizóde podcastu Medicína bez traumy sa venujeme téme psychickej traumy a jej vplyvu na náš život.

Diskutujeme o:

• Ako nás každodenný stres a napätie ovplyvňujú psychicky aj fyzicky.
• Čo je psychická trauma, ako ju rozpoznať a ako s ňou pracovať.
• Jednoduchých spôsoboch, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu života a zmierniť stres.
• Význame vzájomnej podpory a empatie v budovaní zdravších medziľudských vzťahov.

Praktické tipy a rady, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať emocionálne výzvy a nájsť rovnováhu v hektickom každodennom živote.

Zapnite si epizódu a zistite, ako uzdraviť zranenú dušu a žiť spokojnejšie. Radi si vypočujeme aj vaše skúsenosti a názory!