Rastový špurt (iné názvy - rastová explózia, rastový skok, angl. growth spurt) je obdobie náhleho a výrazného zrýchlenia telesného rastu u detí a dospievajúcich. Ide o úplne prirodzenú súčasť vývoja, ktorá býva často sprevádzaná aj ďalšími zmenami – fyzickými, hormonálnymi i psychickými.

Rastový špurt je spôsobený najmä zvýšenou hladinou rastového hormónu (GH) a v puberte aj pohlavných hormónov, ktoré stimulujú rýchle delenie buniek a tvorbu kostného tkaniva.

Kedy prichádza?

Rastový špurt sa môže vyskytnúť v rôznych vývinových fázach:

Novorodenecký a dojčenský vek

• Prvý špurt nastáva okolo 7.–10. dňa, ďalší približne v 3., 6. a 9. mesiaci.
• Dieťa rýchlo priberá a rastie, často vyžaduje častejšie dojčenie alebo kŕmenie.
• Tieto fázy bývajú krátke (2–7 dní), ale intenzívne.

Predškolský a mladší školský vek

• Rast je stabilnejší, ale môžu sa vyskytnúť mierne špurty – zvyčajne nie sú dramatické.
• Dieťa môže rásť 5–7 cm ročne.

Puberta – hlavný rastový špurt

• Najvýraznejší rastový špurt prichádza v období puberty. Po tomto špurte rast postupne spomaľuje a končí uzatvorením rastových platničiek (približne okolo 16–18 rokov u dievčat a 18–21 rokov u chlapcov)

Príznaky

• Rýchly nárast výšky a hmotnosti v krátkom čase.
• Zvýšená chuť do jedla (najmä v puberte).
• Rastové bolesti končatín, najmä v noci (najmä lýtka, stehná, kolená).
• Únava, ospalosť, podráždenosť.
• Zmeny nálady v súvislosti s hormonálnou nerovnováhou.
• U dievčat - začiatok prsného vývoja a menštruácie.
• U chlapcov - prehĺbenie hlasu, zväčšenie semenníkov, rast ochlpenia.

Kedy zbystriť pozornosť?

Ak sa u dieťaťa objavia niektoré z nasledujúcich príznakov, odporúča sa konzultácia s pediatrom alebo endokrinológom:

• Extrémne rýchly alebo naopak veľmi spomalený rast oproti rovesníkom.

• Neprimerané priberanie alebo chudnutie.

• Pretrvávajúce bolesti kostí alebo kĺbov.

• Pubertálne zmeny pred 8. rokom (u dievčat) alebo 9. rokom (u chlapcov).

• Absencia pubertálneho vývoja po 13. roku (dievčatá) alebo po 14. roku (chlapci).