Andropauza

08.10.2023

Andropauza, často označovaná ako "mužská menopauza" alebo "starnutie mužských hormónov," je hormonálny proces, ktorý postihuje stredné a staršie vekové skupiny mužov. Podobne ako u žien, ktoré prechádzajú menopauzou, muži začínajú v určitom veku pozorovať zmeny v ich hormonálnom systéme, najmä pokles hladiny testosterónu.

Príčiny:

Hlavnou príčinou andropauzy je starnutie a postupný pokles hladiny testosterónu. Tento proces sa obvykle začína vo veku 40 až 50 rokov a postupne progreduje. Okrem hormónov môžu na rozvoj andropauzy pôsobiť aj ďalšie faktory, ako je genetika, stres, nezdravý životný štýl a chronické choroby.

Výskyt:

Andropauza je bežným javom u mužov, ale prejavuje sa individuálne. Niektorí muži môžu zažiť výraznejšie príznaky a komplikácie, zatiaľ čo iní majú len minimálne ťažkosti.

Medzi príznaky andropauzy patria:

  • únava a vyčerpanie
  • znížená sexuálna chuť 
  • poruchy spánku
  • zvýšená hmotnosť a poruchy metabolizmu
  • depresia a poruchy nálad 
  • znížená fyzická výkonnosť
  • rozvoj osteoporózy
  • zmeny v kvalite erekcie a sexuálnych funkcií

Diagnostika andropauzy zahŕňa kombináciu klinického vyšetrenia, zhodnotenia príznakov a  laboratórnych testov na meranie hladiny testosterónu. Testosterón je hlavný mužský pohlavný hormón a jeho pokles je charakteristickým znakom mužskej menopauzy.

Liečba andropauzy závisí od závažnosti príznakov a môže zahŕňať:

  • Hormonálnu substitučnú terapiu: táto terapia by mala byť dobre zvážená a sledovaná lekárom, pretože môže mať vedľajšie účinky
  • Zdravý životný štýl: správna strava a pravidelná fyzická aktivita pomáhajú udržiavať zdravý hormonálny systém
  • Techniky na zvládanie stresu: napríklad meditácia, dychové cvičenia
  • Psychoterapiu: v prípade depresie alebo emocionálnych problémov

Je dôležité mať na pamäti, že andropauza je prirodzeným procesom starnutia a nie je nutné ju liečiť u každého muža. Každý prípad je individuálny, a preto je dôležité komunikovať so svojím lekárom a spoločne rozhodnúť o najvhodnejšom prístupe k liečbe.

Predčasná ejakulácia je sexuálny problém, pri ktorom muž ejakuluje príliš rýchlo počas sexuálneho styku, čo vedie k nedostatočnej sexuálnej spokojnosti. Tento stav sa môže vyskytnúť pred, počas alebo krátko po penetrácii.

Predčasná ejakulácia je pomerne bežným sexuálnym problémom u mužov, pričom postihuje odhadom 20-30% mužov vo veku 18 až 59 rokov. 

Medzi príčiny predčasnej ejakulácie patria:

  • Psychologické faktory: úzkosť, stres, depresia a iné psychické problémy 
  • Biologické faktory: napríklad nadmerná citlivosť penisu alebo poruchy ejakulačného reflexu
  • Vzťahové problémy: konflikty a napätie v partnerskom vzťahu 
  • Nesprávny sexuálny návyk

Diagnostika predčasnej ejakulácie zahŕňa:

  • Odber anamnézy: lekár sa pýta pacienta, ako dlho problém trvá, aké sú okolnosti ejakulácie a aké sú možné významné faktory
  • Fyzikálne vyšetrenie
  • Psychologické hodnotenie: lekár alebo sexuológ diskutuje s pacientom o jeho psychickom stave a partnerskom vzťahu
  • Laboratórne testy: za účelom vylúčenie iných zdravotných problémov

Liečba predčasnej ejakulácie zahŕňa niekoľko rôznych prístupov:

  • Psychoterapia
  • Farmakoterapia: niektoré lieky, ako napríklad selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), predlžujú čas pred ejakuláciou
  • Sexuálna terapia: sexuálni terapeuti pomáhajú jednotlivcom a ich partnerom zlepšiť sexuálnu komunikáciu a techniky
  • Posilnenie panvového svalstva: Kegelove cvičenia a tréning panvových svalov môžu pomôcť niektorým mužom zlepšiť kontrolu nad ejakuláciou

Liečba predčasnej ejakulácie je často úspešná a mnohí muži dosahujú významné zlepšenie svojich sexuálnych funkcií po vyhľadaní pomoci. Ak sa vám zdá, že trpíte predčasnou ejakuláciou, odporúča sa konzultovať lekára alebo sexuológa, ktorí vám pomôžu určiť príčinu a navrhnú vhodný liečebný plán.