Leto je v plnom prúde a slnečné lúče nás lákajú von. No každý z nás na slnko reaguje inak. Niekto sa opáli do zlatista, iný zasa zčervenie už po pár minútach. Táto reakcia nie je náhoda — súvisí s tým, čo nazývame fototyp pokožky.

Fototyp je vedecky overený spôsob klasifikácie kože podľa jej reakcie na UV žiarenie. Najčastejšie sa používa Fitzpatrickova klasifikácia, ktorá rozdeľuje pokožku do 6 typov — od veľmi svetlej (typ I), ktorá sa nikdy neopáli a vždy spáli, až po veľmi tmavú (typ VI), ktorá sa nikdy nespáli.

Prečo je dobré poznať svoj fototyp?

Poznanie vlastného fototypu ti pomôže:

• Vybrať si vhodný opaľovací krém s dostatočným SPF faktorom.
• Predchádzať spáleniu pokožky a dlhodobému poškodeniu kože (napríklad predčasnému starnutiu a rakovine kože).
• Prispôsobiť starostlivosť o pokožku podľa individuálnych potrieb.

Stručný prehľad fototypov:

Fototyp	Vzhľad pokožky	Reakcia na slnko
I	Veľmi svetlá pokožka, ryšavé alebo blond vlasy, pehy	Vždy sa spáli, nikdy sa neopáli
II	Svetlá pokožka, svetlé vlasy	Často sa spáli, opáli sa len mierne
III	Svetlá až stredná pokožka	Niekedy sa spáli, opáli sa do hneda
IV	Stredne tmavá pokožka	Zriedkavo sa spáli, dobre sa opáli
V	Tmavšia pokožka	Veľmi zriedkavo sa spáli, rýchlo sa opáli
VI	Veľmi tmavá pokožka	Nikdy sa nespáli, vždy sa opáli

Ako si určiť svoj fototyp?

Odpovedz si na tieto otázky:

• Ako vyzerá tvoja pokožka bez opálenia?
• Ako často sa spáliš?
• Ako sa tvoja pokožka opáli po pobyte na slnku?
• Aká je farba tvojich vlasov a očí?

Čím svetlejšia pokožka a väčšia citlivosť na slnko, tým nižší fototyp máš. Ak máš tmavú pleť a nikdy sa nespáliš, patríš k vyšším typom.

Tip na záver

Ani tmavšie typy pokožky by nemali zabúdať na ochranu pred UV žiarením. Opaľovací krém by mal byť súčasťou každodennej starostlivosti — nielen v lete.